Hải Trần

Blog cá nhân chia sẻ về cuộc sống gia đình, kinh nghiệm Copywriter & cảm xúc thường ngày.

Các giai đoạn mang thai quan trọng trong 9 tháng 10 ngày

Mang thai là một hành trình trải qua 9 tháng 10 ngày. Trong hành trình ấy được chia thành 3 giai đoạn quan trọng mà mẹ bầu cần biết. Nắm được các giai đoạn mang thai sẽ giúp mẹ bầu biết được cách chăm sóc sức khỏe cho mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.

Giai đoạn 1: Tam cá nguyệt thứ 1

Tam cá nguyệt thứ 1 diễn ra trong 3 tháng đầu, bắt đầu từ tuần 1 cho đến hết tuần 12 của thai kỳ. Đây là giai đoạn thai nhi mới được hình thành, chưa bám chắc vào tử cung nên mẹ phải hết sức cẩn thận.

Các giai đoạn mang thai 1
Tam cá nguyệt thứ 1

Sự thay đổi của người mẹ

Thường thì giai đoạn này, các mẹ bầu sẽ xuất hiện dấu hiệu nghén. Cùng với hiện tượng mất kinh nguyệt thì nghén là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất để mẹ biết mình đã mang bầu.

Tuy nhiên, đây cũng là giai đoạn nhiều mẹ không biết mình có bầu vì lúc này bụng chưa to, các dấu hiệu mang thai vẫn chưa rõ ràng hoặc mang thai nhưng không có dấu hiệu gì, nhất là với những người kinh nguyệt không đều.

Sự phát triển của thai nhi

Bắt đầu từ tuần 4, thai nhi đã hình thành túi phôi mang đầy đủ ADN của bố mẹ. Cơ quan nội tạng cũng bắt đầu hình thành, một số cơ quan đã có thể thực hiện được chức năng của mình. Đến tuần thứ 8, bé đã có những ngón tay xinh xắn, có mũi, có môi trên. Đến tuần thứ 11, các cơ quan quan trọng bắt đầu hoạt động, hình hài của bé gần như hoàn chỉnh, xương cứng cáp hơn.

Những điều mẹ nên làm

Khi phát hiện mình mang thai, những điều mẹ nên làm trong tam cá nguyệt thứ 1:

  • Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ;
  • Bổ sung axit folic, sắt, canxi, vitamin A, D, C, B đầy đủ;
  • Vận động nhẹ nhàng, quan hệ tình dục an toàn;
  • Khám thai, siêu âm, xét nghiệm để biết thai có phát triển bình thường không, tầm soát dị tật thai nhi.

Giai đoạn 2: Tam cá nguyệt thứ 2

Tam cá nguyệt thứ 2 diễn ra từ tuần thứ 13 cho đến tuần 28 của thai kỳ, hay còn gọi là 3 tháng giữa (tháng 4, tháng 5 và tháng 6).

Các giai đoạn mang thai 2

Sự thay đổi của người mẹ

Giai đoạn này thường thì các mẹ bầu đã hết ốm nghén, tâm lý có phần dễ chịu, thoải mái hơn. Mẹ bắt đầu có những cảm nhận đầu tiên về sự phát triển của thai nhi trong bụng khi bụng bắt đầu lớn lên, thai máy… Đồng thời, cơ thể và sức khỏe của mẹ cũng có sự thay đổi khi mẹ ăn nhiều hơn, hay buồn ngủ, da sạm đen, vết rạn xuất hiện, tăng cân nhanh chóng, hệ miễn dịch kém…

Sự phát triển của thai nhi

Bắt đầu từ tháng 4 trở đi, em bé lớn lên một cách nhanh chóng. Cân nặng của bé có thể đặt từ 50 - 70g/tuần. Đến hết tháng 6, thai nhi đã lớn giống như là quả bí.

Đây cũng là lúc mẹ biết được giới tính của em bé là gì thông qua những dấu hiệu chắc chắn mang thai bé gái hoặc bé trai. Tuy nhiên để chắc chắn, mẹ nên xem giới tính của bé thông qua những lần siêu âm. Thông qua những lần siêu âm, mẹ không chỉ biết giới tính của bé mà còn có thể quan sát tay, chân, môi, mắt và những cử động hết sức đáng yêu của thai nhi.

Những điều mẹ nên làm

  • Ăn nhiều hơn bình thường, nhưng không được tăng quá nhiều, chỉ tăng khoảng 4 - 5 kg là phù hợp;
  • Chế độ ăn cho bà bầu giai đoạn này, nên ăn đa dạng thực phẩm, đủ 4 nhóm: chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất.
  • Bổ sung axit folic, chất béo không no như DHA giúp phát triển trí não và thị giác của thai nhi;
  • Khám thai, xét nghiệm để theo dõi sự phát triển của thai kỳ, ngăn chặn các căn bệnh thường gặp như đau lưng, tiểu đường, cao huyết áp, sưng phù…

Giai đoạn 3: Tam cá nguyệt thứ 3

Là 3 tháng cuối của thai kỳ (tháng 7, tháng 8, tháng 9), bắt đầu từ tuần 29 đến tuần 40.

Các giai đoạn mang thai 3

Những thay đổi của người mẹ

Tháng cuối thai kỳ sẽ khiến mẹ mệt mỏi và khó thở khi bụng to vượt mặt, thai nhi đạp nhiều hơn, cơ thể nặng nề, đi lại khó khăn…

Đây cũng là giai đoạn cân nặng của mẹ sẽ tăng khó kiểm soát. Các bác sĩ khuyên trong suốt thai kỳ mẹ chỉ nên tăng từ 10 - 12 kg. Nếu tăng nhiều hơn số đó, mẹ nên thiết lập lại chế độ ăn uống của mình cho hợp lý hơn.

3 tháng cuối cũng là giai đoạn mà các nguy cơ rủi ro có thể ở mức cao nhất. Các triệu chứng như tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, tăng huyết áp, chảy máu hay những bất thường về nước ối… đều có thể xảy ra.

Sự phát triển của thai nhi

Thai nhi trong 3 tháng cuối sẽ có cân nặng từ 2.7 - 4kg, chiều dài từ 48 - 53,3cm. Các cơ quan, bộ phận của bé sẽ cấp tốc được hoàn thiện trong giai đoạn này. Bé sẽ có đủ lông mi, lông mày, tóc, móng tay, móng chân. Da của bé sẽ căng lên, hồng hào.

Đặc biệt, nếu như 2 giai đoạn trước bé sẽ nằm ở vị trí đầu ở trên, mông ở dưới thì giai đoạn cuối bé sẽ xoay ngôi thành đầu ở dưới, mông ở trên. Bé đã sẵn sàng để chào đời rồi!

Những điều mẹ nên làm

  • Tiếp tục bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ;
  • Bổ sung hơn 2500 kcal chất đạm mỗi ngày;
  • Bổ sung thêm chất bột đường, canxi và chất béo;
  • Khám thai 2 tuần 1 lần (bắt đầu từ tuần 28) và khám thai 1 tuần 1 lần (bắt đầu từ tuần 36);
  • Khám thai 3 tháng cuối để chẩn đoán ngôi thai, sự tương xứng giữa cân nặng thai nhi và khung xương chậu của mẹ. Từ đó để kết luận mẹ sẽ sinh thường hay sinh mổ, sinh dễ hay sinh khó, có những nguy cơ nào có thể xảy ra…
  • Khám thai thường xuyên ở tháng thứ 8 sẽ giúp bác sĩ phát hiện những bất thường và cho mẹ nhập viện trước ngày dự sinh.

Càng về gần ngày dự sinh, tâm trạng của mẹ càng trở nên lo lắng xen lẫn hồi hộp. Tuy nhiên nếu thường xuyên đi khám thì mẹ có thể yên tâm, vì các bác sĩ sẽ giúp mẹ theo dõi những bất thường và đưa ra hướng xử lý đúng đắn.

Lời khuyên: Mẹ nên chọn 1 bệnh viện uy tín phòng khám uy tín, sau đó khi khám thai chỉ nên khám duy nhất ở một chỗ này. Vì có như vậy thì bác sĩ mới có thể theo dõi toàn bộ quá trình mang thai của mẹ, từ đó dễ dàng đưa ra những lời khuyên và nhận định đúng đắn.

Kết thúc các giai đoạn mang thai cũng là lúc mẹ bước vào thời khắc quan trọng nhất - sinh nở. 9 tháng 10 ngày với các nhọc nhằn, khó khăn, vất vả, đã đến lúc mẹ được gặp thiên thần đáng yêu của mình rồi. Khi gặp được con thì mọi vất vả của thời gian mang bầu chỉ còn lại là những ký ức xinh đẹp mà mẹ sẽ không bao giờ quên. Giờ đây, cuộc sống mẹ sẽ được lật sang một trang mới - một trang với bao cảm xúc diệu kỳ khi được làm mẹ và khi có con trong cuộc đời này.

Xem thêm:

  • những dấu hiệu thai yếu
  • siêu âm nhiều có tốt cho thai nhi
  • có thai mấy tháng thì bụng to