Tháng cuối thai kỳ là lúc mẹ bầu cần phải chuẩn bị tâm lý thật tốt để sẵn sàng chào đón bé yêu. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lưu ý những điều cần thiết dưới đây để có thể vượt cạn một cách suôn sẻ cũng như giải tỏa mọi lo lắng thường trực trong suốt 9 tháng mang thai.
Mẹ bầu cần làm gì khi mang thai tháng cuối?
Khi mang thai tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu cần phải làm những việc dưới đây để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi luôn trong tình trạng tốt nhất:
- Đi khám bác sỹ sản khoa 1 tuần 1 lần, mẹ cũng đừng ngần ngại hỏi bác sĩ những vấn đề mình đang thắc mắc. Ví dụ như: thai 39 tuần chưa có dấu hiệu sinh… Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám và trả lời cho bạn một cách chi tiết và chính xác nhất.
- Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, uống thuốc bổ và vitamin đều đặn theo chỉ định của bác sĩ. Mẹ nên chia nhỏ lượng ăn trong ngày, không nên ăn quá no.
- Chú ý nghỉ ngơi, thư giãn càng nhiều càng tốt. Thời điểm này, mẹ chỉ nên nghĩ đến những khía cạnh tích cực như việc sắp được đón thiên thần nhỏ. Ngoài ra, mẹ cũng nên ngủ thật nhiều vào giai đoạn này. Chất lượng giấc ngủ không chỉ tốt cho mẹ mà còn giúp bé yêu phát triển toàn diện trong bụng mẹ.
- Chuẩn bị những món đồ cần thiết và quan trọng để sẵn sàng vào bệnh viện bất cứ lúc nào. Vì không biết chính xác lúc nào sẽ chuyển dạ, nên mẹ hãy chuẩn bị sẵn những món đồ cần thiết để vào viện. Đừng quên ghi chú lại các món đồ để người chăm sóc trong bệnh viện dễ dàng tìm kiếm.
- Ngoài ra, đừng quên chuẩn bị hồ sơ đi sinh (mẹ nên đăng ký sinh tại các bệnh viện uy tín, gần với nhà của mình nhất để tiện di chuyển, đi lại).
Những dấu hiệu chuyển dạ mẹ bầu cần lưu ý
Với những mẹ lần đầu mang thai còn nhiều bỡ ngỡ, việc nắm những dấu hiệu chuyển dạ là điều vô cùng cần thiết. Nếu đang thắc mắc đau bụng lâm râm có phải sắp sinh, bụng bầu tụt bao lâu thì sinh… thì bạn hãy để ý những dấu hiệu dưới đây:
- Bụng bầu tụt xuống, sa bụng: Vào tháng cuối thai kỳ, thai nhi sẽ dịch chuyển xuống phía dưới và ở trong tư thế sẵn sàng “gặp mẹ”. Lúc này, đầu bé quay xuống phía dưới và ở vị trí thấp và chèn vào bàng quang của mẹ. Vì thế mẹ thường đi tiểu nhiều hơn vào lúc này.
- Dịch nhầy âm đạo thay đổi màu sắc và độ kết dính: Vào những tuần cuối thai kỳ, nút nhầy trong âm đạo có tác dụng bịt kín cổ tử cung để ngăn ngừa viêm nhiễm và cũng có thể sẽ bong ra trong tử cung. Nếu thấy có một chút ít dịch nhầy sền sệt, màu vàng nhạt như lòng trắng trứng thì có nghĩa đó là dấu hiệu cho thấy bạn sắp chuyển dạ. Cũng có những trường hợp nút nhầy bong ra sẽ lẫn một chút máu. Hãy thông báo ngay cho bác sĩ nếu gặp dấu hiệu này nhé!
- Các cơn co thắt càng mạnh và liên tục: Trong suốt thời gian mang thai, mẹ có thể gặp những cơn cơ thắt nhưng cơ thắt báo hiệu sắp sinh sẽ mạnh và liên tục hơn nhiều. Mẹ có thể cảm nhận được các cơ trong tử cung đang siết chặt để chuẩn bị “tống” bé ra ngoài. Tần suất co thắt không có dấu hiệu giảm mà ngày càng liên tục, đau đớn hơn và đều đặn hơn. Thông thường, những cơn co, gò thường cách nhau khoảng 5-7 phút. Đó cũng là lý do vì sao nhiều mẹ chia sẻ rằng thai 39 tuần gò nhiều.
- Vỡ nước ối: Lúc này, bạn cần ngay lập tức tới bệnh viện vì em bé sẽ chào đời ngay sau vài tiếng đồng hồ bạn vỡ nước ối đấy.
- Ngoài ra, còn những dấu hiệu chuyển dạ khác như tiêu chảy khi mang thai, đau lưng… mẹ cũng không nên bỏ qua.
Trên đây là những dấu hiệu cho thấy bạn sắp được gặp thiên thần nhỏ của mình. Hãy chú ý đến những thay đổi cơ thể để sẵn sàng tới bệnh viện nhé.
Đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối cần chăm sóc như thế nào?
Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng đau bụng dưới khi mang thai tháng cuối và lo lắng không biết điều này có gì bất thường hay không. Trên thực tế, những cơn đau bụng dưới khi bầu tháng cuối xuất hiện khi:
- Mẹ bầu mang vác nặng, hoặc khi ho thì điều này hoàn toàn bình thường. Mẹ chỉ cần nằm nghỉ một chút là sẽ hết đau.
- Cơn đau dữ dội, xuất hiện tần suất nhiều hơn, kèm một số triệu chứng nguy hiểm như chảy máu âm đạo, đau lưng, co thắt… thì mẹ bầu nên nhanh chóng đến bệnh viện ngay. Đây được cho là dấu hiệu báo động thai nhi đang gặp một vấn đề nghiêm trọng nào đó.
Tóm lại, khi mang thai tháng cuối và xuất hiện những cơn đau bụng dưới thì mẹ đừng quá lo lắng. Bởi chính mẹ là người hiểu rõ nhất về cơ thể cũng như sức khỏe của mình. Và tin chắc rằng, mẹ cũng sẽ linh cảm được thai nhi trong bụng có đang khỏe hay không. Nhưng để đảm bảo an toàn, hãy đến ngay bệnh viện hoặc trung tâm y tế để được giúp đỡ nhé!
Trên đây là những điều mẹ cần lưu ý trong tháng cuối thai kỳ. Không lâu nữa, mẹ sẽ được gặp thiên thần nhỏ của mình rồi. Vì vậy, hãy chăm sóc sức khỏe của mình thật tốt để sẵn sàng bước vào những ngày ở cữ tiếp theo nhé! Chúc mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh!
Xem thêm: